Duo Trail Haut-Bugey, Triathlon de Machilly

Triathlon de Machilly

Guyllaume a participé, ce dimanche, au triathlon de Machilly avec un très bon résultat, voici ses retours:

Le triathlon de Machilly a la particularité d’être en format CLM (contre la montre) ce qui veut dire départ 1 par 1 avec un intervalle de 10 secondes entre chaque concurrent. Mon départ est à 14h03min20s ! Il ne faut pas être en retard sur le ponton. Départ pile à l’heure c’est parti pour 750m de natation …

Objectif limiter la casse car ce n’est pas le point fort ! Je double pas mal de monde parti devant moi ça fait du bien au moral. Je tourne autour de la dernière bouée je tire bien sur les bras pour sortir de l’eau en 14min43s pas extra mais objectif atteint je n’ai pas perdu trop de temps.

La transition se passe bien je n’oublie rien je saute sur le vélo 58 secondes après être sorti de l’eau. En route pour 25km avec 350m D+ Les km défilent j’ai des bonnes sensations j’appuie sur les pédales sans penser à la course à pied qui m’attend…

Je pose le vélo dans un joli temps de 45min04s (33.3 km/h de moyenne). Transition 2 plus rapide que la première 41 secondes plus tard je me lance pour les 5.2 km de course à pied. Les jambes brûlent un peu mais je donne tout ! Les temps de passage au km sont pas mal je serre les dents et je finis les 5.2 km en 20min29s (15.2 Km/h de moyenne ).

Je franchis la ligne en 1h21min56s. 25ème /350 et 4ème en espoir

Duo Trail Haut-Bugey

Ce dimanche plusieurs binômes Run Valserine et amis de l’association se sont présentés au départ de la première édition du Duo Trail du Haut-Bugey à Lalleyriat. Deux distances étaient proposées: 11km/300D+ et 20km/900D+

Retours de Pinky:

Duo trail Séverine et moi: binôme de choc. J’étais stressée un peu car je voulais pas trop pénaliser Séverine pour faire un temps correct quand même, je n’ai pas fais beaucou de dénivelé et je m’étais proposée à Séverine, qui cherchais un binôme.
Au départ on se place au fond et on décide de ne pas partir trop vite…on est bon, on croise Odile et Marie, un peu plus loin, on croise Christine et son binôme et dans ma tête je me dit « mince, je crois aue je suis parti trop vite » mais je continue à la même allure. Et là arriva la grosse difficulté: une montée interminable, impossible de courir, tout le monde marche, et surprise: je monte sans m’arrêter (pour une montée comme ca, je me serais arrêtée 50 fois).
On grimpe, grimpe avec Séverine qui m’encourage, enfin là -haut une petite descente, je passe le turbo, je dis Séverine: »allez on y va, on gagne du temps en descente vu que je peine en montée. »
On a fait comme ça tout le long du parcours pour finir 55ème en 1h34’30. Je suis très fière de nous, malgré une petite douleur ressentie dans la cuisse juste avant l’arrivée. Merci Séverine de m’avoir fait confiance.

11km

20km