Le lieu de rendez-vous est la Salle des Sports derrière la salle des fêtes (Etournelles) de Châtillon en Michaille
Rendez-vous:
- à 18h30 pour un départ à 18h45, les lundis et mercredis
- à 18h45 pour un départ à 19h00, les vendredis
pour des entraînements en extérieur.
Avant de partir, un entraînement principal est proposé par notre coach Patrick, il n’y a jamais rien d’obligatoire ainsi des groupes peuvent se former pour faire autres choses. Généralement, les lundis l’entraînement principal est une sortie ‘semi-longue’ (>1h15) en endurance dans nos beaux chemins (donc avec dénivelé), les mercredis séances spécifiques (VMA, vitesse, travail en côte,….), les vendredis endurance douce (1h).