3ème étape Tour du Canton, TransJu'Trail, Foulées de Coyriere

Tour du Canton – 3ème étape – Puplinge

La 3ème étape du Tour du Canton s’est déroulé à Puplinge: 10,3 km/80m D+. Guyllaume et Pierre grapillent des places. On attend le classement général

Etape Cls. Nom Cls. cat Tps
General Guyllaume Frey  HS 01:34:06
Etape 1 61 37 HS 00:31:21
Etape 2 47 29 HS 00:25:25
Etape 3 45 30 HS 00:37:20
General Pierre Coillard  HV1 01:43:05
Etape 1 177 51 HV1 00:34:28
Etape 2 154 46 HV1 00:28:04
Etape 3 119 36 HV1 00:40:33

Retours de Guyllaume:

Je n’avais pas fait une préparation au top pour cette étape mais bon à 19h30 je suis sur la ligne prêt à tout donner ! J’essaye de partir prudent car c’est plus long que d’habitude… Les 5 premiers km sont long je ne me sent pas dedans. Le temps de passage au 1er 5km me donne un bon coup de boost je me dit que je peux finir dans un bon temps ! J’essaye de remettre du rythme sur les 5 derniers km. Chose que j’arrive à faire pour finir fort … Le deuxième 5 km est bouclé en 17’32 ». Je passe au 10 km en 36’08 » ! Je franchie la ligne complètement cramé mais avec un chrono qui me satisfait 37’15 » et 3’37 » de moyenne au km. 45ème de l’étape et 43ème/2200 au général.

Last round mercredi prochain

TranJu’ Trail

Dimanche 4 Juin, Emilie s’est alignée sur le 23km de la TranJu’Trail, avec encore un très bon classement

Cls. Nom Cls. cat Tps
122 Emilie Shaw 8 SF 02:40:28

Retours de Emilie:

Une matinée mouillée, froide, ventée… j’hésite un peu avant sortir de dessous​ la couette. Ma courte nuit ( enfants, naissance de poussin) me parait beaucoup trop courte…

Tans pis, j’y vais.

Début de la course je remarque que je suis la seule a ne pas avoir pris de l eau et des gels…bof, c’est trop encombrant et de toute façon je bois rarement en courant je me dit.

La course part très vite et je reste sur les pattes des 2eme et 3eme coureuse ( la première je crois que je ne l ai même pas vu partir!) Tout va super bien, c’est dur, mais jaime ça et je me sens super! Je double pleins de garçons dans les descente (ils n’aiment pas trop ça !)

En haut du Dole (-2eme grande montée) je me sens un peu bizarre… J ai la tête qui tourne un peu et je n’arrive plus a avancer… mes jambes deviennent horriblement lourdes et ne réponds plus trop a mes encouragement. Je me rends conte que j ai super faim, et soif… hmm, pas très malin je vous entends dire!!

Un coureur me propose un gel, ça doit être vraiment évident que je souffre ! Bref, j en bave bien, je me fais doublée par 4 filles dans la descente et je m arrête pour me gaver de pâtes de fruits au ravitaillement. Encore à qqls filles de passent pendant que je mange. Je m arrête 3 minutes. Et je repart sur un ‘sugar high’! Je me sens mille fois mieux, et je fini les dernier 8km avec le seule objectif de ne plus faire doubler pas d autres filles!
Je termine 14eme femme, un peu dessus​, mais une bonne leçon pour moi ! Nourriture la veille, et sur la course ultra important !!

Foulées de Coyrière

Le 28 mai dernier, Emmanuella et Pedro se sont déplacés dans le Jura avec un podium pour Emmanuella, bravo!.

Cls. Nom Cls. cat Tps
42 TISAMPENS Emmanuella 3 M1F 01:38:04.21
43 VENTURA Pedro Manuel 10 M1F 01:38:04.21

 

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *