Semi et 10km de Bourg-en-Bresse

Le dimanche 03 mars 2019, sous une météo clémente et favorable, 6 membres de RUN VALSERINE se sont rendus à Bourg en Bresse. 4 s’alignaient sur le semi et 2 sur le 10 Kms.
L’objectif pour Séverine & Laetitia : maxi 2h00 et l’objectif annoncé par Phil : 1h54
L’allure est donnée par Phil à 11 Kms /h, Laetitia & Séverine tiennent la cadence. David Pignier creuse peu à peu l’écart et s’échappe au Km 5.
Les Km défilent, le rythme est soutenu, les sensations sont bonnes pour tous les 3 et le timing est maintenu.
Une petite grimpette au Kms 18 secoue un peu Séverine mais le faux plat descendant suivant lui permet de revenir dans le groupe.
Laetitia mène tambour battant le dernier Km , Séverine décroche légèrement et finie 17 secondes
derrière ces 2 compères , mais sous la barre des 1h54 pour tous les 3. David avait passé la ligne quelques minutes avant.
Jérôme a rempli son objectif temps sur le 10 Kms avec des excellentes sensations.

Ahmed a souffert sur le 10 Kms et a connu quelques déboires.
Une belle matinée de partage et Bravo les filles pour votre performance