La Massingienne

La Massingienne est l’un des premiers rendez-vous de ce début d’année pour Run Valserine avec deux podium pour les filles!

Bon j’ai lancé ma prépa du tour des Fiz,aujourd’hui en participant à la Massingienne.
Le but faire des km et du D+ en endurance fondamentale..Et pour aujourd’hui le travail sur la fatigue cumulée après une grosse semaine de boulot…
Une fois l’équipe du jour au complet ds ma charrette direction Massingy…malgré la relative proximité,on discute pas mal…
Pour les filles,elles ont aucunes chances un jour de faire un poduim.
Dixit Severine..
Jérôme et moi attaquons les 1ers par nos 28km..comme ça les filles peuvent nous prendre en fotos et jouée les groupies du Runvalserine.
On fait le 1er kil ensemble puis Jérôme s’en va.
Le 10km passe crème et le terrain va encore.
Bien que je trouve qu’il y ai déjà bcp portions de goudron.
Les ravitos sont nombreux et bien garnis.
Aujourd’hui ce sera figue séchée mon préféré et 1 verre de coca car ça booste quand on a pas de jus.
Les paysages défilent assez beaux avec de jolis panoramas.
La boue fait son apparition et me ramène à des conditions Saintelyon mais de jour.
Alors que je n’ai pas chuté une seule fois en 78km et de nuit..Aujourd’hui j’ai droit à 3 bonnes gamelles et une perte de basket…
J’ai pensé à Sabine c’était pas évident et je reconnais que toutes ces glissades m’ont un peu coloré et j’aime pas être sale…
Heureusement y avait un ruisseau pour me rincer un peu..
Les km filent et le panneau du 22ème kilo est là,à ce moment là je me sens plus en jambes donc je profite et me met à espérer un chrono en -de 3h30.
Après une dernière portion de goudron je vois l’arrivée à 2km…
Dc go go..qq doublages qui font toujours plaisir et j’arrive même à courir ds la dernière montée avant de franchir l’arche d’arrivée.
De plus «mes drôles de dames» sont venues  m’accompagner ds cette ultime.
Merci les filles..
Voilà 3h18 ça c’est fait.
En plus les filles annoncent leur poduim.
Top bravo.
Laetitia avoue avoir plus souffert que Severine et d’avoir pris un  sacré coup de chaud au  point de faillir finir dans une tenue plus que légère…

Encore un bon moment de partage avec les Runvalserine’s..

Jef

15 km

NomTempsClsCat.
Séverine 01:44:081562 M1F
Laétitia 01:44:08 1573 M1F

28 km

NomTempsClsCat.
Jérôme 02:57:289311 M2M
Jean-François 03:18:44 13320 M2M

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