Les entraînements

Le lieu de rendez-vous est la Salle des Sports derrière la salle des fêtes (Etournelles) de Châtillon en Michaille

Rendez-vous:

  •  à 18h30 pour un départ à 18h45, les lundis et mercredis
  •  à 18h45 pour un départ à 19h00, les vendredis

pour des entraînements en extérieur.

Avant de partir, un entraînement principal est proposé par notre coach Patrick, il n’y a jamais rien d’obligatoire ainsi des groupes peuvent se former pour faire autres choses. Généralement, les lundis l’entraînement principal est une sortie ‘semi-longue’  (>1h15) en endurance dans nos beux chemins (donc avc dénivelé), les mercredis séances spécifiques (VMA, vitesse, travail en côte,….), les vendredis endurance douce.